最新发现：妈妈的情绪直接影响孩子，应当引起高度重视，如何应对

随着社会的发展，人们对孩子的教育从还未出生就开始了，可是在孩子进入青春期的时候，许多家长面对孩子的一些行为，比如，有的孩子沉迷手机成绩下滑；有的孩子一回到家就把自己关在自己的房间里；有的孩子把自己划伤等，还有更严重的，在这里就不说了，家长们应当引起高度的重视，特别是孩子从小到大在一起时间最长的就是妈妈了。

妈妈对孩子性格的塑造也起着至关重要的作用，甚至会影响孩子的未来，岳母刺字，孟母三迁，这些都说明了母亲在孩子的成长中的重要作用，但是，最近又有新的研究表明妈妈的情绪将直接影响到孩子。

心理专家陈默指出：“孩子和母亲的关系是脐带剪断了，潜意识完全连在一起，母亲的情绪会直接传递给孩子。”妈妈如果是快乐的，孩子也是快乐的，如果妈妈不开心，孩子也会不开心，一个妈妈如果经常不开心会对孩子造成非常大的影响。

随着生活节奏的越来越快，妈妈不仅要工作还要负责接送孩子、辅导作业，还要做家务等非常的辛苦，压力还非常的大，有时难免因工作上的事情和家庭琐事而生气，但一定学会调整，从糟糕的心情中走出，实在不行的话可以寻求心理医生的帮助。

因为母亲在一个家庭里，起着决定性的作用，台湾心理学博士洪兰女士说：“从人类演化角度，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。”母亲的情绪是多么的关键，那么怎样处理和调节情绪呢？下面，有几种方法供大家参考。

一、给自己放假，转移注意力

当妈妈心情不好或遇上非常生气事情，不知道该怎么办的时候，给不高兴的或让你生气的事情按下暂停键，要给自己放个假，做一些自己喜欢的事，逛街、见一些喜欢见的朋友，等心情好一些再来处理，你会有意想不到的收获。

二、需求帮助，不要怕拒绝

妈妈不是超人，当有些事情超出自己的能力范围时，要积极寻求帮助，根据情况可以向自己的丈夫，父母或朋友等寻求帮助，千万不要自己硬撑。有的人说，被朋友拒绝了怎么办，这也正好考验了你们的关系，也不是一件坏事。

三、学会爱自己，调整好心态

有许多妈妈在家里，对孩子的一颦一笑都非常在意，对家里大大小小的事情都处理的非常好，包括家庭成员的衣服，家里吃的和用的，但从不关心自己，在这里想说是，停下忙碌的脚步，关爱一下自己，对自己好一些。

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